鸡肉凉拌黄瓜是一道美味的家常菜,营养健康且口感优秀。它以鸡肉和黄瓜为主料,加入一些调料作为辅料,精心烹制而成,有利于增强人体抗病能力,保护肝脏健康,px250px。
鸡肉凉拌黄瓜是一道比较简单易做的家常菜,首先准备好新鲜的鸡肉、黄瓜和一些调料,将鸡肉切成薄片,然后将薄片的鸡肉用鸡蛋液浸泡半小时,再将黄瓜切成大小相当的薄片,将两种材料放在一起拌匀,加入盐、酱油、料酒、糖等调料,再拌匀,倒入油锅中,加热油,将拌好的鸡肉和黄瓜炒至焦酥,即可出锅装盘上桌享用。
鸡肉凉拌黄瓜主要有三大营养素:蛋白质、脂肪和维生素。其中,鸡肉含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素B群和D等多种矿物质;黄瓜富含维生素C,是一种碱性食物,可以抑制氧化,对肝脏和胃有很好的保护作用。此外,调料也有保健功效,料酒有降血脂的作用,糖可以增加机体新陈代谢的效率,酱油和盐可以使营养更完整。
综上所述,鸡肉凉拌黄瓜是一道口味独特的家常菜,具有各种营养功效,可以促进健康,提升抗病能力,保护肝脏健康。要想尽可能地发挥营养功效,最重要的是挑选新鲜的原料,掌握好做法,注意调料的搭配,并注意合理摄取。
原创文章,作者:家常菜,如若转载,请注明出处:http://wap.jfrjc.com/show_94912.html
相关推荐
-
飞镖怎么包做法(飞镖的100种做法)
1. 箱装形式箱装是飞镖经常使用的包装方式,一般是将飞镖放入小型箱子中,再将飞镖包裹在纸质材料中,以防止飞镖受损。箱的大小取决于飞镖的数量,一般会选择合适的尺寸,以保护飞镖。根据实际需要,不同尺寸的...
-
生鲜套餐怎么做法(生鲜套餐怎么做法最好吃)
一、准备原料生鲜套餐是以新鲜素材为主料和搭配料组合而成,所以第一步就是采购优质原料,要求保证新鲜,根据客户不同的口味和偏好,选择合适的原料。...
-
鸡什么做法最补(鸡怎么做比较补)
炖鸡的步骤非常简单,并且可以根据自己的口味加入各种不同的配料,比如姜、蒜、胡椒仁、桂皮、八角、桂花、葱等,可以调整调料的时间来控制鸡肉的味道。还可以根据自己的口味适当地改变烹饪湿度,比如加入适量的调料...
-
怎么煮乌鱼做法(怎么煮乌鱼做法视频)
调料备用:将精盐、白糖、料酒、生抽、豆瓣酱按比例搅拌均匀,准备好葱蒜姜切末等。烹饪开始:将调料拌匀,倒入锅中,烧热后,倒入乌鱼,放入切好的葱蒜姜末,调入合适的油,盖上锅盖,中小火煮至乌鱼成熟;再用刀...
-
红花鱼怎么做法(红花鱼怎么做法最好吃)
饲养:红花鱼的饲料多样,包括鱼类、虫子、小虾、藻类等。此外,红花鱼性格活泼,需要比较多的活动空间,活动时可以观察其特有的行为,如:团簇活动、游泳、被背部鳞片向上撑起,以及向前跳跃等。红花鱼喜欢干净清澈...
-
干海参怎么做法视频(干海参怎么做好吃又简单方便视频)
其次,将新鲜的海参洗净,剔去鳃、腮、脚等部位,再放入清水中浸泡15分钟,然后捞出沥干水分。然后,取一口广口锅,倒入花生油2大勺,油热后加入海参翻炒,放入芥末油、生姜切片、花椒粉,继续翻炒几分钟,加入...
-
晒干海带怎么做法(晒干海带怎么做法最好吃)
一般来说,晒干海带的制作方法包括清洗、晒干、冷藏等步骤,具体方法如下:1. 首先,海带需要洗净,以去除里面的腥味。由于海带可能经历了许多海水波动,所以一定要把它洗净,而且要把装在盘子里,以防止腥味传...
-
产后修复有哪些经验和做法(产后修复有哪些效果)
产后胸部更为常见的情况是胸部软化,乳房下垂和乳头畸形,产后胸部修复可以加强乳房支撑,提升乳房紧致性和美观性,从而达到乳房修复目的。通常,产后胸部修复包括:植入乳房支架;采用自体脂肪移植来增大乳房;悬吊...
-
鸡蛋煎饼的做法放什么调料(鸡蛋煎饼的做法放什么调料最好吃)
准备好鸡蛋后,需要将鸡蛋、面粉、淡奶等材料适量混合,这样就可以制作出非常好吃的鸡蛋煎饼了。而撒在煎饼上的调料,可以根据自己的口味随意搭配,常用的调料有:花椒粉、酱油、蚝油、胡椒粉等调味料;特别的,在冬...
-
蜂蜜冰糖酒怎么做法(蜂蜜冰糖酒怎么做法好吃)
在中国,蜂蜜冰糖酒是一种重要的传统饮料,受欢迎程度非常高,尤其是慢性病患者。蜂蜜冰糖酒以蜂蜜、冰糖和酒为原材料,它使用的蜂蜜是核桃蜜,冰糖是白糖,酒是白酒,这些材料配合起来,混合均匀,就可以制成可口的...