摘要:炒茄子做法肉条是一道经典的家常菜,这个菜式不但简单、可口,而且营养也很丰富。首先,将肉条和茄子洗净,然后将茄子切成块状,肉条切成小段;之后,在油锅里加入一点油,放入大蒜、葱、花椒和八角,热油后放入肉条翻炒,加入适量的料酒、盐,转小火炒至肉色变白;最后,将茄子块放入油锅中,加入适量的高汤、糖和豆瓣酱,一起翻炒至茄子变软即可。
炒茄子做法肉条是一道经典的家常菜,它不仅口感独特,而且营养价值也较高。根据《中国营养学》的研究,茄子的含有胆固醇和热量,都很低,而肉条则含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,且补血补虚非常有效。因此,炒茄子肉条可以满足人体对营养和营养价值的需求。
准备一锅油,将肉条和茄子洗净,然后将茄子切成块状,肉条切成小段。接着,在油锅里加入一点油,放入大蒜、葱、花椒和八角。待油热,放入肉条翻炒,加入适量的料酒、盐,转小火炒至肉色变白,期间可以加入一些水以免肉条炒焦。
接下来,将茄子块放入油锅中,加入适量的高汤、糖和豆瓣酱,一起翻炒至茄子变软即可。需要注意的是,豆瓣酱的放入量应与糖的放入量保持相同,以免菜式口感过重。
炒茄子肉条是一道非常实用的食物,它不仅简单可口,而且营养也很丰富。不仅可以营造出家庭温馨的氛围,还可以满足人体对营养的需求。此外,由于茄子和肉条都很便宜,因此炒茄子肉条还可以减少家庭的费用开支。
总结:炒茄子肉条是一道经典的家常菜,它不但简单可口,而且营养也很丰富,并且耐受性较高。此外,由于肉和茄子都很便宜,炒茄子和肉条也可以减少家庭的经济开支。
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