清蒸小青龙是一道美味家常菜,因其做法简便,耗时也比较短,受到了很多人的喜爱。
清蒸小青龙做法要求选新鲜、洁净的小青龙,将小青龙洗净后,用刀在小青龙上劈一道口,以便更好的入味。然后再用湿抹布把小青龙表面擦拭干净,放入滚水中煮5分钟左右,使其内部至少熟透即可。
接下来准备调料,把姜片、大蒜、盐、料酒等放入碗中,混合成料汁。把小青龙捞出后,放入沸腾的油锅炸5分钟,炸制出金黄色,内里熟透的小青龙。
将炸好的小青龙捞出沥干油,放入密封的电饭煲内,加入料汁和少量的水,盖上盖子按清蒸功能,调至25分钟左右,就可以出锅。出锅后可撒上少许葱花装饰,就可享用了。
清蒸小青龙的步骤比较简单,耗时也不会超过30分钟,但要把做法做到恰到好处还是有一定难度的。需要表明的是,清蒸小青龙是一道非常健康的食物。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,平衡的营养,减少了小青龙营养价值的流失,同时还保留清新原汁,是非常适合小孩儿、老年人以及月经期间女性食用的食物。
总之,清蒸小青龙做法不仅简单,耗时也不会超过30分钟,它还具备健康食用的特点。如果你正在寻找一种可以快速准备的家常菜,那么清蒸小青龙是一个不错的选择。
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