金瓜馒头是中国传统口味的馒头,具有浓郁的木瓜香味,口感更加丰盈。它以小黄瓜、木瓜、糯米粉为主要原料,又加入配料如芝麻、枸杞子等,再由专业师傅手工加工而成。
广东省四川省在历史上就一直是金瓜馒头的主产地,从近几十年来,随着食品加工技术的不断发展,金瓜馒头已经开始逐渐走进民间,被广大消费者所熟知。根据收集统计数据,近十年来,金瓜馒头销量一直处于较高水平,几乎每个家庭都有它的身影。
金瓜馒头的制作方法简单易学。首先,将小黄瓜洗净,切片,加入粉刷葱花、盐和鸡精拌匀;然后,取适量糯米粉,加入开水,搅拌均匀,再调入食用油及前面拌好的黄瓜丁继续拌匀;最后,将木瓜洗净,去皮捣碎,加入前面的黄瓜糯米糊,拌匀成团,再取份量搓成馒头状,放入沸水中煮熟,就可以上桌了。
金瓜馒头营养丰富,具有补血、滋补血肉、健脾开胃、安神定情等功效。木瓜是金瓜馒头的主要原料,具有益气补虚、壮筋养颜的功效;小黄瓜富含维生素B、C等,具有补肝肾、止泻、疏肝理气的功效;糯米能调节消化功能,并能改善贫血、体虚、腹痛、咳嗽等症状,具有很好的保健作用。
总之,金瓜馒头是一道美味且养生的传统食品,受到了人们的欢迎。如果你想做金瓜馒头,除了必备的原料外,也要把握制作工艺,才能做出美味可口的金瓜馒头。
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