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碎米怎么做法(碎米怎么做法最好吃)

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碎米怎么做法(碎米怎么做法最好吃)

摘要：碎米，俗称“水稻米糠”，是以全粒水稻、米糠或部分水稻碾碎而成。作为一种食物，它有很高的营养价值，风味独特，并含有丰富的维生素和矿物质，能补充营养和益处健康。日常生活中，碎米在制作米饭方面也起着重要作用，其制作方式也十分简单方便。

      

摘要：碎米，俗称水稻米糠”，是以全粒水稻、米糠或部分水稻碾碎而成


      碎米制作方法：

      1.用洗米机将洗净的水稻洗淨，冲洗几次，残留在洗米机上的水可以去掉；

      2.将洗干净的水稻放进碾碎机，旋转机壳将米碎成米糠；

      3.将米糠用滤网筛出来，经过精细筛选，只选择比较小的粒子，即把碾碎的米糠分成碎米和米糠两个部分；

      4.将碎米置于锅内，加入适量水，煮至八成熟；

      5.放入适量食用盐，可以根据自己的口味选择添加其他调料；

      6.最后加入食用油，待食物熟透后，就可以盛出上桌了。

      以上是制作碎米的常见方法，它制作简便，不仅可以节省时间，而且口感香糯，滋味鲜美，成品美观大方，特别适用于做米饭、汤粥等，在日常生活当中可以充当便餐的的完美选择，非常受人们的欢迎。碎米的营养价值也是极高的，它不但含有丰富的碳水化合物，而且还含有大量的蛋白质、维生素和微量元素，能够帮助身体补充营养，提升免疫力，有助于调节肠道菌群，对增强抵抗力和补充营养有明显效果，可以说是一种必不可少的食品。

      总结：碎米，俗称“水稻米糠”，它制作简便，口感香糯，滋味鲜美，既可当作便餐，也可当作制作米饭的首选材料。而且，碎米的营养价值也很高，它不但有助于提升免疫力，还能够对增强抵抗力和补充营养有明显效果，是必不可少的食物。

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