鸡肾是一种报复应的家常菜,由于其简单、可口,而且还可以补充人体所需的营养素,深受消费者的喜爱。
鸡肾的做法也很简单,首先要准备好新鲜的鸡肾,然后用清水把鸡肾洗净,去皮、去腑,再用刀片削去肝脏上的白色腔壁,最后把鸡肾放入清水中浸泡30分钟后就可以进行烹饪了。
在烹饪时,可以选择拌炒、煮汤或烧烤等方式,或者将鸡肾炒酿,在锅中加入适量糖,姜片、葱、米醋等调料,把味道调和之后再放入鸡肾,伴以葡萄干、芹菜等蔬菜炒酿,一盆美味的鸡肾就做好了。
鸡肾的营养价值也是非常高的,根据实验室检验,其中富含蛋氨酸、维生素A、卵磷脂、B族维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等,有帮助消化的作用,对身体机能也有很大的促进作用。此外,在中医上也有一定的治疗效果,能够补肾强身,滋补脾胃,开胃又解热,适宜月经不调、头晕眩恶心、营养不良、便秘、浮肿、贫血、经痛泄泻等症状。
总结而言,鸡肾既简单,也可口,使用的调料简单,而且营养丰富,对人体健康有很大的益处。它不仅是一道常见的餐桌家常菜,也可以用于治疗病症。
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