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鲜海参怎么的做法(鲜海参怎么做)

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鲜海参怎么的做法(鲜海参怎么做)

鲜海参营养丰富，有助于提高营养，强身健体。它含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、氨基酸以及不饱和脂肪酸，是健康人士理想的首选有益健康食品。

      

鲜海参营养丰富，有助于提高营养，强身健体


      根据中国农业科学院发布的数据，2017年中国鲜海参产量总量约占全球总产量的70%，其中，江苏省鲜海参的占有率最大，约占国内总量的28.45%；紧随其后的是浙江省和广东省，分别占18.4%和14.43%。

      传统的鲜海参做法多样，烧、烤、涮、炒都可以，营养也均匀分布，即使长时间烹饪，营养水平也不会大打折扣。清蒸鲜海参是十分受人尊敬的一道美味佳肴，用料有熟鲜海参、姜、葱、芹菜等，把熟的海参放在淡盐水中稍微焯过，然后将海参放在碗里，将姜片、葱段、芹菜拌在鲜海参上，再把调料淋在上面，放入热油至八成热，烹制5至6分钟，作好的鲜海参口感爽滑，美味诱人。

      由于海洋生物的捕捞量越来越多，鲜海参的产量正在持续下降，随着海参价格的上涨，渔民也越来越不愿意捕捞鲜海参。政府出台了多项海洋保护政策，以及投放大量海参种子到沿海水域，以鼓励和促进泥滩出现新的繁殖海参。

      总之，鲜海参具有非常丰富的营养价值，适合各个群体，通过传统做法烹饪出来的鲜海参口感爽滑，美味诱人，因此，健康人士应多吃鲜海参，可以促进身体健康。另外，政府应采取有效的海洋保护措施，以维护鲜海参的生态体系，同时，个人也可以使用养殖鲜海参，以保证鲜海参的稳定供给。

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