鱼骨是一种常见的食材，有着极为丰富的营养价值。说到鱼骨，不少人喜欢用它在厨房里做美味的佳肴，从鱼骨中可以提取出丰富的蛋白质、脂肪、微量元素和矿物质，其中的营养价值可以说是十分惊人的，而且价格实惠，也使无数人喜爱这种食物。
鱼骨的做法则有很多，可以从咸鲜的清蒸、煎炸、拌炒、烤腌等等，不同的烹饪方式所带来的独特口感，都是可以让你品尝到的。
例如，清蒸鱼骨，是将洗净的鱼骨放入清水中煮滚，然后移到另一锅里，加入葱姜蒜等调料，再加入米酒，搅拌均匀，盖上锅盖，中小火炒十五分钟左右，就可以起锅了，色泽金黄，香气扑鼻，鱼骨又酥又Q，此法做出来的营养价值极高，适合老人和孩子及患有慢性疾病的人们食用。
另外，炒鱼骨也是一种美味可口的做法，可以先把鱼骨放入调味料中浸泡十五分钟，再放入少许油中拌炒几分钟，给食材添加一些调味料，就可以享用美味可口的甜香炒鱼骨，易于消化，营养丰富。
另外还可以将鱼骨用来烤腌，一般会首先把鱼骨放入清水中浸泡半小时，去除血渍，再把鱼骨放入一锅中，加入姜、葱、蒜、汤料等调料半小时，起锅后可以直接食用，以及可以放入冰箱室温保存，即使是存放也不会失去原有的营养价值。
总之，鱼骨有着丰富的营养价值，而且还有很多制作方法，无论是清蒸、煎炸、拌炒还是烤腌，都可以让您品尝到不同口感的佳肴，可以说是一种营养丰富且价格实惠的食材，值得拥有。
原创文章，作者：蛋糕，如若转载，请注明出处：http://jfrjc.com/show_87229.html
相关推荐
-
披萨如何做法(披萨怎样做)
披萨的最佳原料有披萨面团、番茄酱、火腿，奶酪等。披萨面团要足够湿润，以便于能够拉长，把它拉成圆形，把它再扁扁，约厚3厘米，同时要记住：烤箱温度不能太高，否则披萨的底部就会烧焦。披萨的调料有番茄酱，这...
-
珍珠怎么样的做法(珍珠怎么样的做法最好吃)
在珍珠制作过程中，首先要从潮汐中采集珍珠，例如到沿海岩石穴捕鱼，根据成熟度来判定珍珠的大小，当珍珠达到一定的大小时就会长出珠孔，珍珠就可以被采出。然后，将珍珠进行外观检查，看看外形是否完整，表面无dm...
-
土鸡做法怎么炖(土鸡做法怎么炖才好吃)
选择锅子时，可根据自身需求，选择不同尺寸的锅子。一般例锅子大小可选择在28-30厘米左右，以便内部能放得下土鸡。炖菜时，将土鸡入锅，加入油和水，再将前面准备好的调料放进锅中，再烧开，然后将火调小，用大...
-
元宝菜有哪些做法(元宝菜有哪些做法视频)
在诸多的元宝菜做法中，剁椒鱼头是很受欢迎的一道菜，它使用新鲜的鱼头和剁椒，辣味可口。鱼头性温，营养丰富，具有补肾壮阳、滋阴润燥、去火气、止血止痛、祛风散寒等功效。另外，诸如糖醋茄子、芋头肉丝、香菇滑蛋...
-
春饼做法卷什么(春饼做法卷什么菜好吃)
技巧也是制作春饼的重要环节，春饼面团的调制是关键，擀面时面团要轻搓才能使饼皮更薄，入锅时要快，出锅也要快，饼皮才不会烂，炸出的春饼入口酥脆，口感香浓，甚是可口。春饼在台湾地区很流行，每年春节都是台湾...
-
牛肉做法怎么创新(牛肉的创新做法)
此外，还有一些理念可以有效地改善牛肉做法，以便兼顾健康和营养价值。首先，为了防止牛肉中的脂肪含量过高，要尽量使用低热量的烹饪方式，例如烧、烤、炖等，以及在选择食材的时候仔细考虑其脂肪含量。另外，在搭配...
-
猪油有什么做法(猪油有什么做法和配料)
猪油也可以用于蒸菜，它可以保护蔬菜的营养价值，使蔬菜在蒸烹时更好地保留原有的口感和营养，并且可以保持食物的细嫩脆甜，散发出浓郁的风味。猪油也可以用于烤肉，它富含不饱和脂肪酸及多种矿物质，可以使烤制的...
-
红薯怎么的做法(红薯怎么做法好吃)
①微波炉加热：微波炉加热是最简单的烹饪红薯的方法之一，只需将红薯放入微波炉中，调节好加热时间即可。根据红薯的大小，可以将加热时间调整在3-7分钟左右。红薯在微波炉中加热后，它的营养价值大部分还是原来的...
