摘要:面黄茶是中国传统养生调理中的一种,它能帮助我们排毒养颜、健脾消食,还能润肺止咳、清心安神,它有很多凉茶做法,本文就来介绍几款面黄茶常见的凉茶做法。
凉茶做法一:腊八蒜茶。腊八蒜面洗净,然后放入盆内,加上适量的水,放入面黄茶,煮开后改小火煮30-60分钟,把腊八蒜外壳去掉就可以享用了。这款凉茶有滋肺止咳、补气填精、调胃消食等功效,对于有气短咳嗽、脾胃虚弱者尤其有好处。
凉茶做法二:薏米茶。薏米洗净,加入适量的水,用开水煮发,然后再加入面黄茶,再煮至沸腾,关火,冲入茶杯内即可饮用。这款凉茶有润肺止咳、清心安神的功效,特别适合夏季炎热天气中泡茶解暑。
凉茶做法三:荆芥茶。荆芥洗净,切断茎叶,加入适量的水,把面黄茶加入,煮至沸腾,冷却后,把荆芥取出,冲入茶杯,饮用时可加入少量枸杞,可以清热解毒、抗疲劳、补血养血、保护肝脏。
凉茶做法四:枸杞姜茶。枸杞洗净,姜去皮洗净,将枸杞放入汤锅,加入适量的水 ,姜切片,加入汤锅,把面黄茶加入,小火煮发后,把枸杞姜取出,剩下的汤液冲入茶杯,就可以饮用了。这款凉茶有滋阴补肾、养肝明目的功效,特别适合甲状腺疾病患者食用。
总结:由此可见,面黄茶可以根据自己的情况选择适合的凉茶做法来享用,不但可以提升身体健康,也可以增加生活乐趣。因此,夏季正是享受面黄茶的最佳时期,大家可以结合凉茶做法,煮一壶凉茶来祛暑降温哦!
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