准备材料:银耳汤需要用到九宝玉、银耳、百合、莲子、枸杞、玫瑰花等。
操作步骤:
1. 银耳洗净,将九宝玉、百合、莲子、枸杞一起洗净;
2. 将所有材料分别用开水烫一下,然后放入电煮器;
3. 加入适量清水,并加入玫瑰花,由低至高设定火力,开始煮汤;
4. 汤煮快沸时,将火力调小,在低温下慢炖;
5. 炖到银耳软烂即可,汤汁最好不要开锅,调入适量盐即可。
银耳汤的特点:银耳汤是一种补脑的上佳健康汤,具有补肾壮阳、益气补血、养胃消食、健脾润肠的功效,在中医学中有“滋补之汤”的美誉。汤色澄清迷人,味道浓郁清甜,营养价值高,是很多人最爱的一种健康汤。其中九宝玉富含淀粉等蛋白质及多种矿物质,具有健脾理气的功效,可促进体内消化吸收;银耳含有大量的淀粉,能养颜立体;百合、莲子则具有补血补气的功效;枸杞具有滋补补脑的功效;玫瑰花具有补肝明目的功效,镇定祛烦、清热和扩张血管,调经消肿和抗菌的作用。
总结:银耳汤是一种上佳的健康汤,材料完全天然健康,操作简单,口感甘甜鲜美,营养价值高,有助于补充人体必需的营养元素,是一种优秀的补脑养生汤。
原创文章,作者:带鱼,如若转载,请注明出处:http://www.jfrjc.com/show_80328.html
相关推荐
-
紫薯的做法减肥餐水煮多久(紫薯的做法减肥餐水煮多久能吃)
紫薯的水煮法减肥餐可以说是最简单常用的一种减肥餐,水煮紫薯保留最原汁原味的营养物质,而且不需要添加油脂或者调料,不会增加热量,对减肥效果有较大的帮助。一般来说,紫薯的水煮时间比较长,应该煮20分钟,直...
-
如何自己做牛奶麻薯的做法(如何自己做牛奶麻薯的做法大全)
二、揉面:将淡奶油放入碗中,把精选糯米、芝麻和新鲜赤豆放入其中,加入熟米粉和松饼粉混合,使用打蛋器搅拌至面团结成圆球状,放入冰箱休息20分钟左右,使面团稍微凝固。三、分割:将面团取出,分割成小块,用...
-
馍馍的做法有哪些(馍馍如何做)
在使用小麦做馍馍之前,人们使用大米、糯米等更为常见的粮食来制作。据统计,2003年至2020年,在中国有四分之一的家庭都有馍馍的惯例。在这期间,人们以不同的方式制作馍馍,使用多种食材,如香肠、小鱼和虾...
-
乌猪脚怎么做法(乌猪脚怎么做法最好吃)
2.烧法:将乌猪脚洗净沥干,放入锅中加入少许盐、料酒和酱油,再加入少许水,大火烧开;将乌猪脚捞出控干水分,再放入油锅中滑炒,并加入少许盐、酱油等调料拌匀炒香;最后,加入少许清水,小火慢炖,定时转炒,使...
-
如何清洗猪蹄做法(如何清洗猪蹄做法视频教程)
1、把猪蹄往冷水里浸泡5-10分钟,使它上面的污渍和杂质都被冷水冲洗掉;2、把猪蹄放到大锅里,然后把生姜切片放到里面,然后加上适量的干盐和油;...
-
柠檬的做法可以加什么水果(柠檬的做法可以加什么水果一起吃)
此外,现在市面上比较流行的新鲜水果,例如西瓜、李子、芒果、梨子、车厘子、橘子等,也可以添加到柠檬甜点中,来提供给消费者更丰富的口感和营养。总结来说,苹果、橙子、桃子、西瓜、李子、芒果、梨子、车厘子、...
-
卤粥怎么做法(卤粥怎么做法最好吃)
首先,将鸡肉洗净切小块,再将鸡肉加入葱花、生姜、老抽、料酒和胡椒粉混合搅拌腌制。接下来,把米饭放入锅中,倒入适量的清水,将锅放入火上煮开;再加入青椒及已经腌制好的鸡肉,煮至大米熟透;最后,加入盐、鸡精...
-
烤箱怎么烤肉做法(烤箱烤肉做法时间)
如果你想做出外面焦脆、里面鲜嫩的肉,最好在烤温度设定在400华氏度左右,时间也不要太久,一般情况下,每500克肉大概要15-20分钟,如果你想确保肉完全熟,可以在烤温度设定在350华氏度,时间也要再多...
-
车间地坪有哪些做法(车间地坪有哪些做法和材料)
砂浆施工:砂浆施工是目前常用的车间地坪施工方法之一。其实施过程主要包括:夯实土基、安装垫铺材料(如水泥沙浆)、抹平砂浆、修补缝隙、抛光研磨等。砂浆施工的优点是施工周期短,造价低,地面抗冲刷性强,耐腐蚀...
-
烧肉条是哪里的做法(烧肉条是哪里的做法啊)
在制作过程中,先将肉松挤压成条状,然后在表面涂上油酱;完成涂抹油酱后,再将其他配料,如腐乳、香菇等一起摆放,待原料放入时,将烤架移到烤炉中,用高温烘烤,制作出香喷喷的烧肉条。烧肉条口感酥松,入口即化...