摘要:
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,人们在吃甜美多汁的西瓜时也应考虑到它的健康益处。西瓜吃完有很多有益的健康做法,例如做美容面膜、降血压或消炎止痛等。接下来,将通过介绍研究结果、国内外统计数据及营养物质等,来展示西瓜吃完有什么做法。
西瓜具有抗氧化、降血压、抗炎、促进消化等多项功效,可以被广泛用于改善一般常见的疾病,也可以做出很多有益健康的措施。
首先,西瓜果肉中富含的抗氧化剂可以有效抵御自由基的伤害,这样可以延缓衰老,减少皱纹、斑点、黑眼圈等,从而有效地减少种种皮肤问题。一般来说,做西瓜美容面膜可以使皮肤紧致、光滑,使容貌焕发出春天般的生机。此外,钾元素可以降低血压,对高血压患者十分有益;维生素C和维生素A及其他抗氧化物质可以抑制血液中的某些氧化过程,具有抗炎作用,能够减轻扁桃体炎、咽炎、咳嗽等疾病症状,并促进白细胞的凋亡;由于西瓜含有大量的维生素、矿物质及大量的水分,对于消化和肠道蠕动也有很大的帮助,有助于保持肠道健康,防止便秘。
从国内外统计数据来看,西瓜每年在全球都备受欢迎,每年产量均在上升。据最新的统计数据,2018年中国西瓜总产量为2.26亿公斤,占全球总量的42.5%。除此之外,据国家营养与食品安全监督管理局统计,每公斤西瓜中含有维生素C 3.6毫克,维生素A 1.32毫克,维生素B 1毫克,钠8.6毫克,钾631毫克,钙30毫克,铁0.4毫克,镁14毫克,锌0.3毫克,磷31毫克等营养物质。
总结:
西瓜吃完有什么做法?西瓜具有抗氧化、降血压、抗炎、促进消化等多项功效,可以做出很多有益健康的措施,比如制作美容面膜、降血压、消炎止痛等,从而解决一般的疾病和常见问题。此外,根据最新的统计数据,每公斤西瓜中含有丰富的营养物质,具有多种功效,可以帮助人们增强抵抗力,更好地保护健康。
原创文章,作者:鲍鱼,如若转载,请注明出处:http://www.jfrjc.com/show_76168.html
相关推荐
-
如何挑莲藕做法好吃(如何挑莲藕做法好吃又简单)
首先要选购莲藕,莲藕可以分为三种:青莲、白莲和混合莲,每一种都有一定的口感和味道,挑选时要看清莲藕外表,莲藕表皮应该是梨形的,洁白、光滑、有弹性,不能太松散,也不能过硬,切口要洁白,有淡草色的微涩。...
-
葱花卷怎么简单做法(葱花卷的家常做法)
此外,葱花卷还有食材材料调整,以及烹调工艺方式上的改变。例如,可以把面粉替换成米粉,但要少加水;把葱花替换成其他香料,譬如香葱、八角、茴香、姜片等;可以选择炸至微黄或金黄色,都会有不同口感;还可以加蛋...
-
紫禁城鸭脖坊的做法怎么样(紫禁城的小食)
除了烤鸭外,紫禁城鸭脖坊还提供多种传统小吃,比如炸酱面、葱油饼、拔丝土豆、蒜蓉粉丝等,味道鲜美,价格实惠,是保持北京传统小吃文化不可或缺的一部分。此外,紫禁城鸭脖坊还提供锅贴、甜品等小食,作为配菜补...
-
开胃美食怎么做法(开胃美食怎么做法视频)
此外,开胃美食也可以是融合不同元素,如加入番茄汁和芝士酱制成蔬菜鲜虾煎蛋卷,把经典大虾沙拉与椰奶酱,柠檬汁,蒜香和芥末结合制作成芝士大虾浓汤,将鸡蛋,火腿,甜椒,紫萝卜,青椒和芝士煎包制成美味的火腿芝...
-
怎么制作油条最简单的做法(怎么制作油条最简单的做法窍门)
首先,要制作出好吃的油条,在作料上的选择是很重要的,一般情况下,可以选择面粉、芝麻、蒜苗、胡萝卜、虾米等多种原料,这些原料的搭配可以根据自己的口味来调整,例如有些人喜欢吃蒜苗油条、有些人喜欢吃芝麻油条...
-
小鱼怎么吃做法大全(小鱼怎么吃怎么做好吃)
其次,准备好小鱼吃的原料,考虑到营养平衡时,花椒、胡椒粉、陈醋、蒜末或姜丝等调料都是必不可少的,但要小心用量,以免口味太重。同时需要适当加入葱白、香叶、香菜等蔬菜,保证营养均衡。有了原料,便可以开始...
-
糖糕做法怎么才能好吃(糖糕做法怎么才能好吃呢)
甜馅料选择也很重要,可以根据个人口味选择不同的馅料,比如果以椰子糕为例,可以先将椰子和白砂糖放入碗中,用大火慢慢熬煮,慢慢加入香蕉汁和香草汁拌匀,之后放入芝士粉和面包糠,直至改变成浆状即可。装饰也是...
-
西红柿怎么泡汤做法好吃(西红柿怎么泡汤做法好吃又简单)
西红柿泡汤怎么做?第一步:准备材料,把6-7个西红柿去皮后剁碎,加入适量的清水,用中火煮开,转为小火,继续煮1-2分钟,放凉后煮成西红柿汤。...
-
猪肉锅贴怎么和面做法(猪肉锅贴怎么做好吃)
猪肉锅贴的做法:1.将猪肉、淀粉、湿面、甜菜叶、葱花、生抽、盐等混合搅拌均匀,加入水淀粉勾芡;2.另取尖椒、姜末、赤豆粉、糖、胡椒粉、醋拌在一起;3.将两步搅拌好的调料混合煨拌,成生色料;4.将肉馅搓...
-
吐司什么做法最好吃(吐司什么做法最好吃的)
众所周知,吐司有不同的做法,但最美味可口的烹饪方式是在烤箱中烤制吐司,使它们变得金黄色,脆脆又松软。首先,将混合好的吐司面团展开,然后把吐司面团放入烤盘中,用中火烤5-7分钟,直至表面变成金黄色。需要...