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虫草根怎么煲汤的做法(虫草根有什么功效)

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虫草根怎么煲汤的做法(虫草根有什么功效)

摘要：虫草根是一种常见的滋补食材，可以用来煲汤。在中国传统文化里，煲汤被誉为“滋养元气”或“婴儿汤”。本文将介绍煲虫草根汤的做法，以及它的营养价值和功效等。

      

摘要：虫草根是一种常见的滋补食材，可以用来煲汤


      使用虫草根煲汤的步骤很简单：

      1、把虫草根洗净，放入砂锅内，加水没过虫草根，大火煮沸后开小火慢煲；

      2、加入其他食材，如肉片，扁豆，香菇，山药，枸杞子，洋葱等；

      3、再加入适量的盐,料酒，老姜；

      4、最后再加些新鲜蔬菜，例如芹菜，花菜，芥蓝，快速将蔬菜煮熟，汤就好了！

      虫草根有很多营养价值和功效：

      1、有助于改善肠胃功能和消化道，具有调理肠胃的作用；

      2、增强机体免疫力；

      3、具有抗炎和抗病毒的作用；

      4、有益于心血管系统，有助于促进血液循环；

      5、有助于消除脂肪，促进新陈代谢；

      6、有一定的抗氧化作用，祛发脏，防止肌肤老化。

      总之，虫草根煲汤对人体有很多好处，不仅给我们提供了营养补充，而且还有很多功效，值得我们多多推崇。由于虫草根的营养和功效都很好，因此，它可以被广泛用在煲汤的制作当中，带给我们更多的营养和功效。

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