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薄荷炖什么汤做法(薄荷炖什么汤做法最好)

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薄荷炖什么汤做法(薄荷炖什么汤做法最好)

薄荷炖汤是在中国传统灶调食物中特有的一种，它以鱼、虾、猪肉和大葱等原料为主，加入适当的薄荷叶一起炖制而成。薄荷炖汤口感鲜美，清香浓郁，是很多朋友的最爱。

      

薄荷炖汤是在中国传统灶调食物中特有的一种，它以鱼、虾、猪肉和大葱等原料为主，加入适当的薄荷叶一起炖制而成


      薄荷炖汤的制作不复杂，首先准备各种菜料，比如有鱼、虾、猪肉和大葱等，用调味料把里边的几种肉类全部腌渍好。之后把这些原料放到盐水中浸泡半小时左右，用来去除血水、沙粒等；然后将菜料放入准备好的锅中，加入薄荷叶和生抽、老抽，大火烧开，转小火烧30分钟，再加入适量的醋、鸡精、蚝油等调味料，炖汤20分钟就可以了。

      薄荷炖汤的能量很高，它可以补充人体的必需脂肪酸、矿物质和维生素等营养元素，并且薄荷叶中含有较多的营养成分，有助于疏散风寒，降低血糖和胆固醇，还能软化血管，是减肥者最好的饮食选择之一。

      总结：薄荷炖汤口感鲜美，清香浓郁，是很多朋友的最爱。薄荷炖汤的制作不复杂，需要鱼、虾、猪肉和大葱以及薄荷叶等食材。薄荷炖汤不但具有补充营养的功效，还能有助于疏散风寒，降低血糖和胆固醇，是减肥者最好的饮食选择之一。

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