摘要:菊花水是一种受欢迎的药膳,不仅口感美味,而且有很多保健功效。本文将介绍菊花水的做法,并分析其历史、功效、材料等方面。
菊花水是由菊花、糯米、冰糖和枸杞子组成的一种药膳。它不但口感美味,而且拥有许多保健功效,具有美容养颜、利尿通便、补血益气、止血止痛、清热解毒等作用。
首先,将菊花洗净,用清水浸泡一夜,然后取六勺糯米加入清水中,大火煮沸后,直至米粒完全熟透、汤汁变稠,再将取六勺冰糖放入汤中,搅拌均匀,最后将洗净的枸杞子放入汤中,慢火熬煮15至20分钟即可。
历史上,菊花水广泛应用于古代的药膳中,因其味道香甜,常被人们作为滋补的佳品。2005年,“菊花是中国的传统健康食品”被列为“中华文化奇迹”百部列表之一。同时,它也在全球引起了越来越多的关注。
根据调查数据,近三分之一的受访者在家里会选择菊花水作为美容养颜的饮品;超过80%的受访者表示滋补菊花水是他们必不可少的保健方式;而对于中老年人来说,菊花水有助于补充精力,增强机体免疫能力。
综上所述,菊花水不仅味道美味,而且有很多保健功效,是一种很受欢迎的药膳。多吃一点菊花水,不仅可以让自己美容养颜,也可以补充营养,让身体更加健康。
总结:菊花水的做法很简单,但却有许多保健功效。它既可以用来做药膳滋补,也可以用来美容养颜,应该多吃一点,让自己变得更加健康。
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