摘要:苹果香蕉泥是一道营养又美味的婴幼儿食品,可以给宝宝补充多种微量营养,这里将为大家介绍如何制作简单可口的苹果香蕉泥。
苹果香蕉泥的制作流程分为准备食材、挑选好食材、清洗食材、熬煮食材和上碟装盘5个步骤,下面详细介绍每个步骤的制作方法。
第一步:准备食材,苹果香蕉泥的食材包括苹果、香蕉以及各类儿童营养补充剂(如钙片、铁片、维生素等)等。
第二步:挑选好食材,要求苹果新鲜且应该是未熟透的,香蕉也要选择新鲜、青色未熟的,要避开有病虫害的香蕉, 另外,营养剂也要按照医嘱选择,以免使用含铅、含汞等毒性营养剂。
第三步:清洗食材,将苹果、香蕉用开水清洗干净,把营养剂放在温水中温润或用温水浸泡一段时间,然后冲洗干净即可。
第四步:熬煮食材,把准备好的苹果和香蕉切块,放入沸水中熬煮一段时间,熬煮至其变软即可,然后将熬煮好的苹果和香蕉捣碎,加入适量的温热牛奶或者温开水搅拌,成为苹果香蕉泥即可。
第五步:上碟装盘,可以在橡皮切片的容器中放入苹果香蕉泥,食用前可以在上面撒一些纯绿豆粉、芝麻粉、婴儿果泥粉等,用来增加营养和美味。
总结:苹果香蕉泥的制作流程总共分5步,包括准备食材、挑选好食材、清洗食材、熬煮食材和上碟装盘。制作苹果香蕉泥可以补充宝宝营养,也可以是可口,所以宝宝品尝它一定会很开心。
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