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苦瓜番茄汤的做法有哪些(苦瓜番茄汤的做法有哪些呢)

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苦瓜番茄汤的做法有哪些(苦瓜番茄汤的做法有哪些呢)

苦瓜番茄汤是一道非常受欢迎的美味佳肴，尤其是在夏季，吃起来清凉爽口，不仅好吃而且还有助于抗御炎热。做法有很多种，不同的原料也能制作出不同风味的苦瓜番茄汤。

      

苦瓜番茄汤是一道非常受欢迎的美味佳肴尤其是在夏季吃起来清凉爽口


      首先所需要的原料有：一个大番茄，一根苦瓜，一盒蔬菜汤，盐、胡椒、植物油和白糖等调料。将大番茄切成薄片，苦瓜去皮切成小块，将前面准备好的原料放到一个容易搅拌的容器中，搅拌均匀即可。

      然后在锅里放入植物油，将苦瓜和番茄片放入，中火炒5分钟，加入蔬菜汤和调料，煮沸再煮15分钟即可。苦瓜番茄汤做好后，可以加点葱花绿色蔬菜，增加美味。

      苦瓜番茄汤不仅美味，而且对人体也有很多好处。由于苦瓜的苦味能够排毒，可以有效抗炎热，而番茄中的锌元素可以有效预防皮肤病和口腔疾病。此外，营养丰富的蔬菜可以提高人的抵抗力，但要避免放太多盐，以免影响身体健康。

      总而言之，苦瓜番茄汤是一道平易近人，美味又富有营养的美味佳肴，能够帮助抗炎热，维护人体健康，值得人们一试。但尽量少放盐以保持好的健康饮食习惯。

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