苦爪，又名“苦瓜抢”，是一种在南方地区深受欢迎的流行休闲游戏。历史上，游戏最早可追溯至四川龙泉高速时期，在元朝传承至今。把苦爪作为一种游戏，其最初的目的是以它富有诗意的名字来降低当时人们休闲生活中的压力。
苦爪游戏的基本规则很简单，参与者将一根苦瓜抢分成四部分，每个人拿走其中一部分，一个人的苦瓜抢是最大的。游戏的特点是比赛迅速，充满变数，玩家需要在有限的时间内发挥出自己的最大技术水平。此外，因为参与者可以在比赛中把苦瓜抢放到不同位置，也就有了一定的隐藏性，使游戏具有一定的挑战性。
现在，苦爪已经从休闲游戏发展到了竞技游戏，有不少比赛被举行，有专门的职业队伍和赛道。在比赛中，选手手势带动拿瓜转向，包括刮顶、拉瓜壁、偷瓜袋、半空中圈子，把层出不穷的技术施展出来。
总而言之，苦爪是一种既有传统又有新发展的游戏，在休闲娱乐和竞技比赛中都受到欢迎。由于苦爪的经典玩法，简单易学，也适合不同年级的人群进行参与，是一种能够让人享受的游戏。
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