芹菜,又名“刀豆”,是一种常见的时令蔬菜,它厉害的健康福利、滋补体质,因此受到食客广泛青睐。芹菜口味鲜美,营养丰富,不仅对肠胃有很好的滋润作用,而且对提高人体免疫力,促进婴儿生长发育都有明显的疗效,可谓是健康的首选之蔬菜。
怎么做芹菜呢?首先,芹菜去皮洗净,然后将其切成小段,如果需要的话,还可以把去皮的芹菜切成丝。接着,在锅中放入清水,添加盐、料酒等调味料,当水烧开后把以上调料倒入,放入芹菜,煮至芹菜变软,至此,一道简单又美味的芹菜就做好了。
另外,芹菜也可以加入鱼香肉丝、虾仁、茄子等搭配之中,这样可以更多的发挥芹菜的美味口感,做出更多的佳肴。芹菜也可以加入汤类菜中,例如八宝汤、蛋花汤等,增加汤的风味,令汤中更多的营养物质被人体所吸收。
除了做食品,芹菜也可以用来熬汤,芹菜汤可以清洁体内多余的毒素,改善人体免疫力,增加营养,而且口感细腻,甜美香醇,色泽诱人,深受食客们喜爱。
总而言之,芹菜不仅具有营养价值,而且口感独特,适合烹调成各种各样的美食,无疑会给健康带来多方面的益处。
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