摘要:羊肝是很受欢迎的一道佳肴,尤其以广东省尤为流行。它不仅味道香甜,而且营养价值很高,含有多种维生素和微量元素。因此,学会炒羊肝可以让家庭成员健康、快乐,拥有一顿营养搭配的幸福晚餐。下面是一种简单的炒羊肝的做法,无需太多考究,而且供在家制作,省钱、又实用。
炒羊肝的做法:
1.准备工作:首先,将羊肝洗净,用清水把油脂部分去掉;再将羊肝切成小块,然后入盐1/2小勺、1/4小勺鸡精、料酒1/2小勺;
2.加入油:将平底锅烧热,加入食油3大勺,将羊肝放入,然后翻炒2-3分钟;
3.加入葱蒜:葱切成段,蒜切一半,将葱丝和蒜片加入到羊肝中,翻炒1分钟,盛起;
4.加入调料:热锅上加入适量的油,热锅后倒入蚝油3大勺,翻炒至蚝油呈深棕色;
5.放入羊肝:将羊肝放入热锅中,加入适量的醋、糖、胡椒粉,搅拌均匀,翻炒3-4分钟,至羊肝外皮有点酥脆;
6.最后,将羊肝装盆,撒上适量的葱花,羊肝炒菜就可以上桌了。
炒羊肝是一道很简单的菜肴,但是要做出来一定要有耐心,按照上面的方法,逐一实践,你就可以做出美味可口的炒羊肝来,让家人可以享受着一天的美食,营养又营养。
总结:炒羊肝是一种受欢迎、简单又实用的菜肴,只要有耐心,对调料的把握好,就可以做出口感丰富、营养丰富、营养均衡的羊肝炒菜,让家人更健康、更快乐。
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