红糖糯米是一种非常受欢迎的饮品,有温和的甘甜味,外观漂亮可口且有益身体健康。它也被誉为“中国的果蔬”,广泛存在于中国传统文化中,在冬天,特别是寒冷的冬天,很多人都会选择喝红糖糯米来增加营养,保暖温暖身体。
首先,要准备红糖和糯米,可以从超市购买红糖粉和糯米粉,或者从自家农场直接采摘上好的糯米。然后,把糯米放入清水中2小时以上浸泡,将糯米洗净,沥干后放入锅中,慢火加热,搅拌均匀,只要糯米熟透即可,倒入红糖汁拌匀即可。
此外,红糖糯米还有多种更新颖的口味,如红枣百合红糖糯米、桂花红糖糯米,甚至香蕉胡萝卜红糖糯米等,最后可以淋上少许核桃酱或瓜子仁,将其搅拌均匀,使得糯米更有风味,更好吃。
从营养价值上来看,糯米有着极为丰富的营养,它是人体必需的复合碳水化合物,含有多种维生素,如维生素B、维生素E等,还含有丰富的钙、铁、锌等矿物质,有助于调节血糖,促进人体新陈代谢,强筋骨,增强人体抵抗力。此外,红糖具有补气养血、化痰润肺的效果,而且也是人体所需的大量糖分,能增强人体的代谢功能,促进体内体力的恢复。
总而言之,红糖糯米是一种保暖、滋补、抗疲劳的食物,可以在寒冷的冬天里喝来保暖暖身,而且它的做法不复杂,准备非常简单,非常适合作为儿童的零食,对成年人和老人都有良好的营养和保健作用。
原创文章,作者:带鱼,如若转载,请注明出处:http://jfrjc.com/show_61613.html
相关推荐
-
什么水果下奶做法(什么水果下奶做法最好吃)
榴莲的口感颇为独特,既滑又绵,具有果味和牛奶的浓郁香味,口感极佳,是极受欢迎的美食。而榴莲奶的营养价值更是值得我们去探索的。榴莲奶制作的步骤容易,只需要将榴莲放入搅拌机中,加入少量的牛奶或米奶,然后搅...
-
怎么炒熟鸡蛋的做法(怎么炒熟鸡蛋的做法窍门)
烹饪步骤:1.将鸡蛋打入碗中,加入一小勺洋葱末,一小勺盐,一小勺酱油,把鸡蛋搅拌均匀;2.烧开锅后减少火力,放入适量油;3.将鸡蛋放入锅中,大火快速翻炒,一会儿熟了就可以出锅了。制作小贴士:1.炒鸡...
-
卷心菜什么做法润肠通便(卷心菜什么做法润肠通便最好)
卷心菜有不同的做法,可以根据个人需要进行多种改变。如果想要实现润肠通便的效果,可以使用卷心菜做出润肠菜肴,以增加调节肠道蠕动的能力。具体做法包括:1.将卷心菜去掉外壳,洗净取碎,然后放入沸水内煮熟;...
-
什么是液态酥油做法(什么是液态酥油做法呢)
液态酥油中含有大量不饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸和人体所需的营养成分,可以有效改善人体的营养状况,强健身体,增强抗病能力,预防心血管疾病,抑制衰老,降血压、抗氧化、缓冲血液中的酸碱度、减少脂肪积存等。...
-
磁砖4个角打胶是什么做法(磁砖4个角打胶是什么做法呢)
打角胶可以用于许多瓷砖,例如磁砖4个角的打角胶,可以有效的连接瓷砖,避免砖缝开裂,从而使瓷砖固定在墙壁或地面上。此外,打角胶还可以保护瓷砖表面,使其免受水和 酸碱性物质的侵害,从而延长其使用寿命。打...
-
清汤黄牛肉怎么做法(清汤黄牛肉怎么做法视频)
接下来,可以准备大锅,将水烧开,放入黄牛肉,用火大火煮开,然后转小火,慢火慢慢熬制,直到黄牛肉表面变软、软烂,入味即可。最后,将熬煮好的黄牛肉捞起,加入少许葱花、姜末等调料,即可上桌享用。...
-
玉米如何做法好吃(玉米如何做法好吃视频)
蒸煮是比较传统的做法,可以保留玉米的原汁原味,同时也可以将玉米熟度调到适合人们食用的程度,比如把玉米洗净,煮熟后加入少量油、盐,再拌上一些葱花,即可做成简单又美味的玉米米饭。炒玉米时可以根据不同情况...
-
怎么捣蒜泥做法好吃(怎么捣蒜泥做法好吃又简单)
接下来将所有原料放入蒜泥中,一般情况下,每斤蒜头加入50克话梅、1勺盐、1/2勺鸡精、5克醋和10克白糖。根据喜好,也可以适当的调整这些原料的比例。比如有些人喜欢蒜泥口感更浓一点,可以多加一点话梅。...
-
开荒为什么要烧做法(开荒的好处)
然而,开荒烧做也会给农民带来负面影响。由于烧做会产生大量的有害物质,如灰尘、烟雾、有害气体和碳氮物质,烧做会给农民的健康和自然环境带来潜在的危害。此外,烧做还会消耗大量的资源,包括金钱、时间、能源和人...
-
什么八字适合做法师(什么八字适合做法师呢)
随着生活水平的提高,越来越多的人重视和考虑使用八字来帮助自己精准定位和避免危险。其中,有部分人特别想要成为一名法师,但是不知道应该选择哪个八字才适合当法师,尤其是在新生儿出生时,这个问题更是让家长们头...