秋葵是西红柿的一种,也叫木茄,原产于墨西哥和加勒比地区。由于它鲜艳的橘红色、弹性较强、汁多而畅销,有一句话说“吃木茄可以补中益气”,成为了大家公认的滋阴补肾食物。
秋葵可以常见到的家常做法有:
1、秋葵小炒:将秋葵去皮切片,再放入锅中,加入适量的盐、胡椒、少许植物油,立即翻炒,均匀炒至变色即可出锅。
2、秋葵炒肉末:首先将秋葵去皮切片,然后加入适量的猪肉末,翻炒几分钟,加入少许清水,继续翻炒,最后加入适量的盐、胡椒粉,翻炒至熟透出锅即可。
3、秋葵炒虾仁:首先将秋葵去皮切片,然后加入适量的虾仁,翻炒至虾仁变白,加入少许清水,继续翻炒,最后加入适量的盐、胡椒,继续翻炒至虾仁变色出锅即可。
4、秋葵炒鸡蛋:首先将秋葵去皮切片,然后加入鸡蛋液,翻炒至蛋液凝固,加入少许酱油,继续翻炒,最后加入适量的盐、胡椒,炒至蛋饼变色出锅即可。
5、秋葵蒸鱼:首先将秋葵去皮切片,然后加入适量的新鲜鱼肉,翻炒几分钟,最后加入少许盐、胡椒、生姜、蒜,继续翻炒,放入锅中用中火蒸熟即可。
6、秋葵豆豉拌面:将秋葵去皮切片,加入豆豉、酱油,翻炒几分钟,然后把它们一起拌入面条中,最后加入少许胡椒粉即可。
总的来说,秋葵的食用方式很多,它不仅营养丰富,口感柔软美味,还能够帮助我们补充营养,强身健体,健康饮食,又简单又实用。
原创文章,作者:海参,如若转载,请注明出处:http://www.jfrjc.com/show_58046.html
相关推荐
-
蜂蜜煮蛋怎么做法(蜂蜜煮蛋怎么做法视频)
1、将蛋打入冷水中,然后煮至沸腾,放入少许的盐,煮至蛋壳表面出现白色斑点,这时候关火,把蛋放入冷水中,再把冷水换掉2~3次,待蛋外膜起皱;2、把蛋放入一碗中,加入蜂蜜,味精,精盐,半杯热水,再搅拌均...
-
虾子酱怎么做法(虾子酱怎么做法最好吃)
虾子酱的口味可以介于甜味和酸味之间,拥有清新的香气,口感细腻而鲜美,可以很轻易地增加食物的口感、营养价值和视觉效果,还能增加食物的香气。虾子酱的做法也很简单,只要将它们放入搅拌机,加入少许油和水,然...
-
藕的做法有哪些(藕的做法有哪些好吃的)
藕羹是一种很受欢迎的藕菜,藕羹的做法很简单,首先将藕去皮去掉杂质,然后将藕切成小块,放入碗中,加入适量的清水和清汤,再加入适量的盐和料酒,最后放入配料,如西芹、胡萝卜或香菇等,再用大火煮10分钟,最后...
-
凉拌米粉怎么做法(凉拌米粉怎么做法最好吃)
另外,很多人喜欢在凉拌米粉中添加一些蔬菜,以增加米粉的营养价值,比如洋葱、西芹、胡萝卜、莴笋等都是不错的选择。只需将上述蔬菜切好,和米粉一起炒即可出锅。此外,凉拌米粉的口感也很重要,一般来说,用清水...
-
晒干鱿鱼怎么做法(晒干鱿鱼怎么做法最好吃)
首先,为了在制作晒干鱿鱼时尽可能节省时间,最好先准备好相应的材料和设备,如新鲜鱿鱼,用来放置切好的鱿鱼的容器,厨房桌面用的多盆锅,搅拌机,切鱼刀,等等;另外,在室外备好阳光强度较强的晒干架,用来晒干切...
-
宝宝辅食有哪些好吃的做法(宝宝辅食有哪些好吃的做法视频)
其次,宝宝辅食还要注意宝宝每天膳食中蛋白质、碳水化合物和脂肪摄入比例,蛋白质比例一般比例为30%,碳水化合物比例一般比例为60%,脂肪比例一般比例为10%。此外,宝宝每餐食物量也是必须遵守的,4个月...
-
腊肠做法莴笋怎么炒(腊肠做法莴笋怎么炒才好吃)
把腊肠做法莴笋炒出来,菜肴的颜色将会更加明亮,口感会更加鲜美,它的烹饪时间并不长,只需要10分钟到半小时就可以准备好了,菜肴简单易做,烹饪技巧简单,节省大量时间,有助于家庭烹饪工作。首先,取一大盘容...
-
精肉都有哪些做法好吃(精肉都有哪些做法好吃的)
拌辣椒也是一个很受欢迎的精肉做法,它用以肉为主的配料,如肉末、菜本葱、蒜末、姜末、大葱末等,肉丝和蔬菜拌入椒酱和调味料,盐、糖、醋等调味料,最后把它们拌成一口美味的拌辣椒,这时,口感酸辣,美味十足。...
-
蔬菜怎么榨油的做法(蔬菜怎么榨油的做法大全)
热榨法是一种比较常见的方法,它将原料蔬菜加热到120~180摄氏度,使油脂溶解,然后进行滤渣作用和蒸馏作用,终于得到纯正的食用油。即使是植物油,也有久放不霉变失色的危险,因此,热榨法也会引入一定量的抗...
-
茄子的做法有什么(茄子的做法有什么作用)
酱爆茄子这一做法,以大红茄子为原料,将茄子切成开口的半个状态,加入料酒,生抽,糖,精盐,水,淀粉等调料拌匀,炸成酥酥的状态,有特殊的香气,酥脆可口,口感细腻,是相当受欢迎的菜式。此外,火锅也是一种受...