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白术都有哪些做法(白术都有哪些做法和功效)

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白术都有哪些做法(白术都有哪些做法和功效)

白术（Pueraria lobata ）是一种常见的中药材，其在中医和中药中有着重要的作用。它的功效多样，可以用于治疗多种疾病，如抗衰老、抗菌、通乳、清热解毒、止血除瘀，并有助于益气养血，增强机体免疫力等。

      

白术（Pueraria lobata ）是一种常见的中药材，其在中医和中药中有着重要的作用


      1、熬制白术：将白术用开水或淡盐水慢火熬制至糊状，再加入生蜜蜡，再拌匀即可食用，可以补肝肾、养血补气。

      2、白术汤：将白术与党参、黄芪、当归各煎汤，可以补中益气，温补脾胃，养心安神。

      3、白术粥：将白术与米、鲜枣、麦黍等熬煮成粥，可以补血生肌，强壮身体，改善头晕乏力等症状。

      4、白术膏：将白术与鲜枣、芡实、麦黍等熬制成膏，常搽于腹部，可以滋补身体，增强体质，对贫血、乳汁不足有一定的作用。

      5、白术饮：将白术清洗干净，用温水浸泡20分钟，加糖或姜汁调味，再慢火熬制，可以补血健脾，也可以治疗失眠等症状。

      6、白术醋：买来的白术，将其去皮，洗净切成小块，放入醋中腌制，一般腌制时间为三个月，可以作为营养调理时的调料。

      综上所述，白术的做法多种多样，功效也是广泛的。不仅能补肝肾，健脾养 胃，更能抗衰老，改善血液循环，使机体得到滋养，从而恢复自身的活力。因此推荐大家多食用白术，有助于身体健康。

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