珍珠有极为丰富的功效,它可以做作营养补充剂、美容及健康食品。在中国,许多女性都会选择吃珍珠作为保持脸部的皮肤雪白滋润的一项方法。
珍珠的营养价值被国内外专家广泛认可,尤其是白珍珠,它最大的优点在于含有丰富的微量元素,这些元素对人体的健康有着不可忽视的作用。据统计,每100g珍珠中含有的微量元素有:钙-2.1mg,镁-3.3mg,铁-0.4mg,磷-13mg,锌-0.09mg,钾-48mg,钠-11mg,锰-0.1mg,氯-30.4mg,铜-0.18mg,碘-0.05mg,硒-0.1mg。混合珍珠中钙、磷、锌、铁、锰、钾、钠含量均较高,而白珍珠钙、磷、镁、钠、铁、锌含量也较高。
珍珠营养价值不仅体现在它的微量元素含量上,还有它独特的晶体结构,科学家发现珍珠中含有一种叫做「珠质」的特殊物质,它能帮助人体抵抗病菌、病毒入侵,有助于预防癌症、消除疲劳,还可以降低血压、改善血液循环。珍珠还含有淀粉、卵磷脂、硝酸盐及有机酸等成份,能有助于人体延缓衰老,增强免疫力。
珍珠吃的方法多种多样,如熬煮汤、制作粥、煮茶、调制酒等。熬煮汤时,可以搭配食材,比如西红柿、萝卜、南瓜等,使汤鲜美可口;制作粥时,可以搭配黍米、糯米、红小豆等,更增加营养;煮茶和调制酒时,可以将珍珠放入,营养加倍。
总之,珍珠的营养价值极高,适当食用可以补充营养,增强免疫力,让人们健康快乐。
原创文章,作者:海参,如若转载,请注明出处:http://jfrjc.com/show_53664.html
相关推荐
-
过年炸面粉圆子怎么做法(炸面圆子的做法大全)
在历史上,每种地方都有自己独特的做法,但当今流行的做法大多是将面粉、水、盐和其他配料混合拌匀,用手捏成小圆球,然后将其放入油锅炸而成。一般而言,家庭制作的圆子有一个共同的特点,那就是不管怎样,它们的口...
-
清汤怎么做法(清汤怎么做法最好吃)
然后做法大致如下:(1)将鸡蛋和盐打散,搅拌均匀备用;(2)将油豆腐、冬笋切块,锅中加入油烧热,放入鸡蛋液翻炒,待鸡蛋变得焦黄时,放入瘦肉末和油豆腐,再炒几下;(3)加入一茶匙盐,几滴醋,葱加入2段翻...
-
怎么清理木耳做法(怎么清理木耳做法视频教程)
步骤二:将木耳放入清水中浸泡。将木耳放入清水中,浸泡5至15分钟,以使木耳吸收水分变得松软,同时水中会从木耳中淘洗掉尘土、泥土和小虫子等杂物。步骤三:用挖勺将木耳放入容器中,随即以冷水冲洗木耳,直至...
-
谷物杂粮有哪些做法(谷物杂粮有哪些做法和配方)
谷物杂粮的制作做法也非常多样,可以根据不同的口味要求、食谱、口感和烹饪习惯来制作。其中一种最为常见的制作方法就是煮粥。比如,在一锅清水中加入杂粮和适当的食盐,然后用中火加热,煮至杂粮熟透,即可装入碗中...
-
干锅辣椒的做法窍门在哪里(干锅辣椒怎么炒好吃)
第二步:洗肉和抹料。把肉切块,加入适量盐抹匀,再用盐水将肉漂洗几遍,这样可以去掉肉表面的血水,同时也能够使其口感更鲜美。然后把切好的蔬菜放在一起,抹上适量的盐,让蔬菜多汁,吃起来又鲜美可口。第三步:...
-
寿司做法摆摊怎么卷(寿司做法摆摊怎么卷好吃)
首先,为了制作摆摊的寿司,需要准备若干原料,其中主要有腐乳、鳗鱼、芝士、各式海鲜和青菜等。其次,制作及装饰时,要注意精准把握时间,不可过熟,也不可过生。此外,摆摊制作的寿司不仅要注意形状,而且颜色要好...
-
馄饨皮的家常做法怎么调馅(馄饨皮的家常做法怎么调馅儿)
要调整馄饨皮的馅料,最常用的方法就是在调配好的馅料中加入一些食材,例如:肉类、蔬菜、菌类、豆类等。馅料的混合方式也有多种,可以先将肉类从块状切成末状,再加入蔬菜等,使之混合均匀;或者将蔬菜和肉类全部碎...
-
儿童小零食做法烤箱烤多久
饼干乐园、薯条之类油炸食品酥脆度可受控制,烤制时间和温度不宜过高,可以在170度以下,烤制时间在7-10分钟左右,黑斑越少越好。鱼片和蔬菜的香脆度,需要在200度烤制8-12分钟,鱼片会变得薄脆,蔬...
-
粉丝如何做法(粉丝如何做法最好吃)
一般来说,要建立自己的粉丝群体,需要以下几步操作:一是开发具有吸引力的内容,这并不只是发布文字,也可以涉及图像、视频、图表等;二是积极参与社交活动,参与不同的社交媒体活动,像关注、点赞、评论等,能够增...
-
金魏陶后面为什么是姜做法(金魏陶姜下一句)
首先,《续永康书·金魏陶》中提到,“有金魏着,用姜做法制造,太子始为要道。”这说明,太子是第一个将金魏陶制作的人,也是用姜做法制作金魏陶的第一人。此外,在古文献中也有关于金魏陶制作的记载,《梁石坊夜话...