摘要:烧鹅是以鹅为主料,经过不同制作方法营造出不同口味的一道菜肴,也是汉族习惯料理之一。烧鹅有南烧鹅、北烧鹅、香烧鹅、清烧鹅、烤鹅等不同口味。本文将详细介绍烧鹅的做法,并概要介绍一些烧鹅的营养成分以及它的历史背景,以便让大家更好的了解这道美味的小吃。
烧鹅的做法
1. 买好鹅,洗干净,用开水焯一下,再把内里的杂质刮掉,把鹅精心挂腿,如图所示:![image.png](https://cdn.nlark.com/yuque/0/2020/png/480343/1597235902511-a457fab6-00c6-4510-8d2f-eec664c43148.png#align=left&display=inline&height=400&name=image.png&originHeight=400&originWidth=333&size=86890&status=done&style=none&width=333)
2. 用调料(老抽、料酒等)把鹅的腿脖头抹上去,俗称抹凉汁。
3. 将鹅放进锅中,加入清水,用中火烧开,关小火慢炖,待汤汁浓稠时,加入一茶匙盐调味,注意:炖汤时要汤汁比平常多一点,因为汤汁会烧掉一部分,以免汤汁太少而没有汤汁沾面。
4. 将鹅放入水淀粉中,浸泡一会,然后放入特殊的昆布酱中浸泡一会,这样可以使鹅肉色泽更漂亮,吃起来更有嚼劲。
5. 将浸泡过程中的鹅取出,抹去多余的昆布酱,将鹅放入锅内,继续烧,加少许酱油,烧到汤汁稠烂时即可。
烧鹅的营养分析
烧鹅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素,表明它功能多样。例如,鹅肉中含有丰富的必需氨基酸——比猪肉在前三位的分子量更高,其中的精氨酸和亮氨酸含量接近;其脂肪含量也高,且主要为不饱和脂肪酸类型;鹅肉中还含有丰富的铁,而且主要是易消化的铁,还有大量的维生素A和维生素E,能满足人体维生素的需要。
烧鹅的历史背景
烧鹅作为汉族的习惯料理,源自元朝末年,在汉族饮食文化中,有着极重要的地位。起初,元朝建立烧鹅店,发展慢,不当茶佐,可以吃点儿烧鹅,一至明清时期,烧鹅发展迅猛,每个地方几乎都有烧鹅店,吃这道菜的人就像是在一个家庭吃饭一样,热闹欢乐,慢慢流行至今。
总结:烧鹅是汉族习惯料理中的一种,有南烧鹅、北烧鹅、香烧鹅、清烧鹅、烤鹅等不同口味,该菜肴丰富多样,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素,完全能够满足人体营养的各种需求。
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