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核桃粉怎么做法(核桃粉怎么做法好吃)

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核桃粉怎么做法(核桃粉怎么做法好吃)

核桃粉是一种由核桃碎粉制成的谷物制品。它具有香甜味，令人不愿放弃；又含有丰富的营养成分，可以满足人们的营养需求。它的烹饪方式多样，可以在早餐、茶点、甜点和其它食物中使用，所制成的食物营养美味，简易方便。

      

核桃粉是一种由核桃碎粉制成的谷物制品


      核桃粉有较高的营养价值，其中蛋白质和脂肪含量都很丰富，另外还包含糖、纤维、维生素、矿物质等成分。根据国家营养安全管理委员会数据，100克核桃粉38.1g蛋白质，14g脂肪，20.5g碳水化合物，另外还有一定量的糖、纤维、维生素、矿物质等元素。

      核桃粉也有很多功能，经常食用可以帮助我们提高免疫力，抗衰老，降低体内过氧化物，以及提高智力，促进心脏健康，缓解精神紧张，降血压，抑制胆固醇水平，还可以改善皮肤条件，对肝脏和眼睛有维护作用。

      制作核桃粉的方法很简单，首先要将核桃洗净晾干，用食指单独拨开果肉，晾干后细碎，再投入电饭锅中加入少许油，搅拌煮至核桃碎粉状，即可装入瓶子中冷却使用。此外也可以将核桃碎粉加入淡奶中，搅拌均匀，可以做出美味的核桃粉粥，十分适合孩童、老年人及抵抗力较弱的人群食用。

      总的来说，核桃粉具有营养丰富，烹饪方式多样的特点，是各种健康美食烹制的不可或缺的原料。它有助于抵抗疾病，强化身体免疫力，降低血压，缓解精神压力，维护肝脏健康，保护视力等各种功效，其中最重要的是它能有效促进人体健康发展。因此，秉持“健康饮食”的原则，大家可以多摄取核桃粉这种营养美味的食物，享受健康营养的美味佳肴。

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