摘要
燕麦有着丰富的营养价值,它是很多人餐桌上的必备食物。而针对不同的燕麦做法也会有不同的口感和热量,不同的口味也会有不一样的风味。以下关于燕麦做法大全便是为来给大家分享一些燕麦做法,这些燕麦做法从简单到复杂都有,或许能够帮助你在你打算吃燕麦时选择多样化的口味。
燕麦奶糊
燕麦奶糊是很简单的一种做法,要准备的原料有燕麦、牛奶和白糖,将燕麦浸泡在牛奶中,一般放置5小时左右可以让燕麦吸收足够的液体及营养,然后加入白糖搅拌均匀,最后锅里放入油下锅出锅,就可以吃了。由于燕麦本身很能吸收牛奶中的营养,因此出来的燕麦奶糊充满鲜味,且营养丰富。
燕麦糊包子
燕麦糊包子有点类似糯米皮,易于消化,口感柔软绵软,营养价值也比较高。制作的方法也比较简单,准备的原料有燕麦、猪油、糯米粉、鸡蛋,将燕麦放坛中捣碎,然后混合糯米粉和鸡蛋等材料搅拌均匀,将搅拌均匀的燕麦糊包入蒸饺皮,最后蒸熟,把燕麦糊包子做好就可以了,口感鲜美下饭。
燕麦面条
燕麦面条原料有燕麦粉、面粉和水,将牛奶中的燕麦搅拌均匀,再加入面粉搅拌,形成面团,然后将面团放入面条机中打成面条,将面条放入滚水中煮熟,再加调料就可以了,搭配上醋、辣椒油、蒜苗油等调料,是夏天吃面条的最佳佳选。
燕麦饼
燕麦饼是一种吃起来美味又有营养的食物,可以当作主食或者早餐食品,它们不仅可以填饱肚子,同时还具有一定的健康功效。燕麦饼的制作材料有燕麦粉、全麦粉、青豆、鸡蛋、葱花、盐等,将所有的材料混合搅拌在一起,倒入油锅煎,最后放入干辣椒、葱花、青豆等调料,煎到金黄就可以享用了。
总结
燕麦有着丰富的营养价值,而不同的燕麦做法也会有不同的口感和热量,本文介绍了燕麦做法大全,从简单到复杂都有,包括燕麦奶糊、燕麦糊包子、燕麦面条、燕麦饼等四种口味,这些做法可以帮助你在大概来吃燕麦时选择多样化的口味,简单又有营养。
原创文章,作者:带鱼,如若转载,请注明出处:http://www.jfrjc.com/show_3370.html
相关推荐
-
大蒜怎么腌鱼做法(大蒜怎么腌鱼做法好吃)
首先,准备好所需要的材料:新鲜的鱼、大蒜、十三香、生抽、盐等。接着,将鱼清洗干净,腌制方式为将鱼铺在清水里,加入盐、酱油、十三香、料酒、生抽等调料,腌制至少3小时 。最后,取出鱼,铺在盘子上,放入大蒜...
-
有哪些酱料做法简单(有哪些酱料做法简单好吃)
可以看出,咖喱、醋溜和油炒是三种最容易上手的酱料烹饪方法,在家做出口感好、丰盛又营养的菜肴想必不是难事。此外,还有姜葱醋溜、橄榄油焗、糖醋溼烤等非常简单的酱料烹饪方法,只需按照该菜式的步骤,搭配不同的...
-
上汤做法哪里的菜(上汤怎么做好吃)
上汤做法适用的菜系主要有汤、粥、烩、熏、炒等。汤是用放入清水中煮沸之后加入鱼、肉或蔬菜熬制而成,它们不仅可以滋补人体,而且高热量营养,富含维生素和氨基酸,吃起来温和滑嫩,深受人们的喜爱。粥也是一种上汤...
-
卷商是怎么做法(券商是干什么)
卷商要求具备一定的财务知识和相关技能,必须熟悉债券发行、承销、交易过程以及市场变化,能够准确及时地对各类证券的行情进行分析,并根据不同投资者的情况合理结合证券组合结构,为投资者提供优质服务。卷商主要...
-
如何卤鸭舌做法视频(怎样做卤鸭舌)
准备材料:鸭舌、 felt. 淀粉、精盐、白糖、生姜、蒜末、辣椒面、白醋、料酒、麻油,配料:蒜茸、香葱、胡椒粉。制作步骤:...
-
怎么挑红薯粉丝做法(怎么挑红薯粉丝做法好吃)
咸味红薯粉丝是用碱软化的红薯丝拌上腐乳、鸡蛋末、淀粉、胡椒粉、葱末等调料制成,口感清爽、香滑。甜味红薯粉丝是以碱软化的红薯丝为主,加入糖、淀粉、面酱等调料,口感甜而爽口。...
-
柠檬鸭肉怎么做法(柠檬鸭肉怎么做法最好吃)
之后,可以加入一些调料,包括一勺姜末、一勺蒜末、一勺葱末、半勺盐以及少许酱油、料酒、白糖等,充分把配料调和在一起。把鸭肉和调料搅拌均匀,放入冰箱中腌制2小时,让鸭肉口感更加鲜美。最后,准备一个柠檬,...
-
制作怎么做法大全(制作怎么做才好吃)
一、确定需求在制作之前,首先要确定好制作的内容,包括拍摄类型、拍摄目的、受众定位等;其次,根据制作的内容,确定好拍摄范围和拍摄风格;最后,制定好脚本,明确相关拍摄手法及拍摄流程。...
-
买的罐头肉的做法怎么做(买的罐头肉的做法怎么做才好吃)
从2015年开始,罐头肉的销量一直稳步上升,节假日期间特别明显。例如,2017年春节期间罐头肉的销量达到历史新高,达到7970.4万罐,比2016年增长了7.9%。此外,近两年来罐头肉的消费市场也在不...
-
炖汤的家常做法怎么炖好吃(炖汤的家常做法怎么炖好吃窍门)
一、挑选原料。盐、酱油、鸡精及水果、蔬菜、肉类及海鲜等都可以用作炖汤的原料,一般建议采用新鲜的蔬菜,以及精心挑选的各类肉类或海鲜,以便更好的营养价值。二、洗淨原料。洗淨后的蔬菜、海鲜等原料,可以把蔬...