摘要:产妇喝火龙果餐的方法很简单,但是有必要强调的是,一定要选用新鲜、成熟的,因为火龙果对于孕妇来说有一定的保健作用,所以选择和制作都很重要。
火龙果是一种天然水果,果实味甜、肉质柔软,丰富的矿物质、维生素以及各类氨基酸。孕期时,母体的营养供应,特别是维生素受限,这时喝火龙果餐有助于补充。火龙果餐制作简单,只需将火龙果榨成汁,加入适量的中草药,调匀即可饮用。
选择火龙果时,一定要选用新鲜的、成熟的,可以看果实皮色,是橘黄色的就代表已熟,可以很快地准备上桌,但是太熟了也不好,表面变黑就不要再选择。同时,制作时,一定要将火龙果洗净、去皮,然后放入果汁机中榨汁,如果喜欢稠一点可以添加少许水。在添加中草药时,要根据产妇当时身体情况和需求来选定,有的能滋补,有的能清火利湿,也有的能美容补肾。
不同的中草药搭配,火龙果餐的味道也会不同,可以搭配栀子、桂花、甘草、当归、菊花等,口感清甜,有益健康,调理身体,适合产妇食用。
火龙果餐制作简单,而且有益健康,用新鲜成熟的火龙果搭配适宜的中草药,火龙果餐既可以饮用,又可以美容美味,满足产妇的营养需求,给产妇体质带来多方面的好处。
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