尤面是一种中草药,历史上被广泛用于治疗各种疾病。它有着提神醒脑,强心安神、护肝明目、补肾壮阳的功效。关于尤面的做法,目前有不少把它用于食疗的方法,下面对尤面的做法进行介绍。
一、选择和准备材料
尤面的做法首先要考虑选料问题,一般采用过香、芳香浓郁,无异味的新鲜尤面制作。使用原料时可根据自己的口味调整加入的调料。
二、煮汤
选料准备就绪后,将尤面放入锅中,加入清水,煮滚后小火炖熟,煮熟后添加适量的盐或者鸡精调味,熬成汤液即可。
三、制作
将熬好的尤面放入盆内,加入适量的葱姜蒜末,调入盐、酱油、醋,放入油茶乳,翻炒均匀,再加一勺芝麻油,加入香菜,拌匀即可。
四、服用
尤面的做法很简单,但是要注意控制食用量,一般每人每次2-3两,一天最多不要超过8-10两,而且要谨记,尤面只能够在空腹服用,注意不要夜宵。
总之,尤面具有很多的药用功效,关于它的做法掌握好了即可帮助调理身体,改善自身肝脏和肾脏等健康问题。一般情况下,尤面可以放葱姜蒜一起煮熟,做成汤粥,服用会更加简单易行,更易于消化。
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