摘要:玉米是人们非常喜欢的一种谷物,盘玉米的做法非常简单,只需熟了的玉米粒、青豆、辣椒、大蒜、香油就可以做出一道美味可口的盘玉米。
玉米历史悠久,有着丰富的营养价值,含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质,可以补充身体所需的营养,能够促进人体健康,而制作盘玉米正好能够利用玉米的营养价值,做出一道美味又健康的菜肴。
制作盘玉米非常简单,首先要将熟了的玉米粒洗净,然后在锅里放入食用油,当油热起来后,加入切好的大蒜炒出香味,再将已经洗净的玉米粒放入,翻炒均匀,最后加入青豆、辣椒、香油,然后低火烧2-3分钟就完成了,非常美味可口。
以上就是这道简单可口的盘玉米的整个做法,盘玉米不但简单易做,而且能够保留玉米的原味,可做出美味可口的一道菜肴,它的营养价值也是非常之高的,可以满足人们对健康饮食的需求,可以放心饮食。
总结:玉米是一种具有很高营养价值的谷物,盘玉米的做法非常简单,只需熟了的玉米粒、青豆、辣椒、大蒜、香油就可以做出一道美味可口的盘玉米。操作简单,可保留玉米的原味,含有丰富的蛋白质、维生素及多种矿物质,是很健康的一道菜肴。
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