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大海虾怎么做法(大海虾怎么做法最好吃)

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大海虾怎么做法(大海虾怎么做法最好吃)

摘要：大海虾营养丰富，口感鲜美，是大多数人最爱的食材之一，无论是国外也好或是国内也罢，都有大量消费者。那么怎样做出令人垂涎的大海虾料理呢？

      

摘要：大海虾营养丰富口感鲜美是大多数人最爱的食材之一


      一、制作大海虾的步骤

      1. 选择新鲜的大海虾，应选择弹性丰满、肉质脆嫩的新鲜大海虾，冻虾可以用水泡软，这时候可以去掉虾的后背上的肠子；

      2. 做好调料，在蒸藕的料中可以加入姜片、葱花、盐、糖、酱油等；

      3. 把大海虾放入大碗里，加入调料，搅拌均匀；

      4. 把做好的蒸藕放入沸水里蒸熟，听到蒸笼里有蒸气，大概20-25min左右就可以取出；

      5. 熟蒸好的大海虾放入盘中；

      6. 加入少量植物油、醋、味精、蒜苗等，即可上桌。

      二、大海虾的食疗价值

      1. 营养价值：大海虾蛋白质含量很高，热量少，而且是优质的动物性蛋白质，容易被人体利用，其中还含有丰富的B族维生素，和脂肪酸、胆碱、膳食纤维等营养素。

      2. 保健功效：大海虾有补肾壮阳、抗衰老、增强免疫力、抗疲劳、抗癌、抗炎、抗过敏等功效，还可以促进血液循环和胆固醇水平的下降。

      3. 美容功效：大海虾含有丰富的平衡营养，能够促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性和光泽，可以起到皮肤美容的作用。

      总结：大海虾营养丰富，口感鲜美，是大多数人最爱的食材之一，制作大海虾料理只需按照步骤来操作，大海虾不仅营养价值高，而且还有很多保健和美容功效。

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