龟苓膏是一种中国传统的“营养型食疗方剂”,不仅可以补充养颜所需的营养素,还具有补脾胃、润肠通便的作用,尤其是对胃脘不适的人来说更加受益。那么,不用面粉怎么做龟苓膏呢?
一般情况下,原料**以竹炭、当归、苓汁、白术和大枣为主,而且在给定的原料比例下,还需要搭配使用枸杞和芡实。**可以根据使用者需求,选择不同推荐食谱,如有用餐者罹患便秘,可以增加枸杞和芡实的比例,以促进肠胃蠕动,促进消化;如有用餐者虚弱抑郁,则可增加当归炒糯米等原料比例来提升滋补效果;如有用餐者崇尚素食,则可把白术和大枣替换成其他素食原料。
而在没有食用面粉提供的情况下,可以利用日常家常菜提供的原料来构成龟苓膏的主要原料,如林荫菜、黄豆芽、金针菇、紫菜等,加入原料中,就可以有效的替代固定的面粉。**做法上,将原料一起加入炖锅中,以慢火的方式加热搅拌,将原材料炖熟,再将混合汁罐中,调入腌渍味差等调味料,根据个人需求来决定调料量,将其中调入混好的原料中,搅拌均匀,继续以慢火加热,使得汤汁浓稠,即可装入瓶中,浓稠的龟苓膏就做好了。**
因为龟苓膏的烹饪工艺具有多变性,可以根据使用者需求,灵活搭配不同食材,比如把龟苓膏炖熟,焖熟效果更佳,加入新鲜水果,可以起到补气血、健脾消食的功效,还可以混合五谷杂粮,吃起来更具有滋补养身的效果,而且不用面粉,可以大大减少桶装龟苓膏有混凝剂、添加剂和稀释剂等不良物质和表面活性剂的含量,不仅口感更加鲜美,而且对身体的沾染更少,可以更好的保障人们的身体健康。
摘要:龟苓膏是传统的补脾胃、润肠通便的食疗方剂,不需要使用面粉也可以做出来,可以灵活搭配不同食材,可以起到补气血、健脾消食的功效,还可以混合五谷杂粮,而且不用面粉可大大减少添加剂含量,可以更好的保障人们的身体健康。
总结:不用面粉做出的龟苓膏具有滋补补脾胃、润肠通便的功效,可以根据个人需求,灵活搭配食材,且可以减少添加剂的含量,更有利于人们的身体健康。
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